Workshops Meridian-Yoga

Meridian-Yoga 1

Meridian-Yoga für AnfängerInnen

Inhalte:

• Übungen zu zweit, zu dritt und in der Gruppe
• Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qi Gong
• Meridian-Yoga Set 1
• Kurze Einführung in die Fünf-Elemente-Theorie

Meridian-Yoga 2

Meridian-Yoga für Fortgeschrittene

Inhalte:

• Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qi Gong
• Meridian-Yoga Set 1 – Wiederholung und Vertiefung
• Meridian-Yoga Set 2

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, eine Wolldecke, bei Bedarf auch ein Kissen. Wer möchte, kann die eigene Yoga-Matte benutzen. Ansonsten stehen genügend Matten zur Verfügung.

Zur Anmeldung schicken Sie bitte eine formlose E-Mail mit Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an andre.uebele@web.de.
Sollten Sie noch Fragen haben, stehen wir gerne auch telefonisch zur Verfügung (Andre Uebele: 0650 3801192, Johanna Wiedlack: 0650 2895806).

Wöchentliche Kurse

Meridian-Yoga verbindet Körper-Dehnungen, Atem und das im Shiatsu genutzte Meridian-System. Jede Übung ist Ausdruck eines der Fünf Elemente Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz. Dabei werden jeweils zwei der 14 Meridiane und die mit ihnen verbundenen Qualitäten und Fähigkeiten aktiviert und harmonisiert.

Seminar
Shiatsu-Gesichtsmassage

Das Gesicht ist Spiegel unseres Inneren.
Die Shiatsu-Energie-Massage für Schultern, Nacken, Kopf und Gesicht zeigt einen ganzheitlichen Weg, unverarbeitete und blockierte Energien in Form von Gedanken, Emotionen, Bildern oder Träumen zu lösen und in lebendiger Schönheit Ausdruck zu geben.
Sie wirkt entspannend, beruhigend und harmonisierend, ist gleichzeitig auch anregend und belebend.Dieses Wochenende gibt eine intensive Einführung in die praktischen Möglichkeiten und energetischen Dimensionen eines ganzheitlichen Shiatsu, in die besondere Art der heilsamen Berührung und Begegnung mit sich und anderen – in die Fähigkeit, tiefes Wohlbefinden zu vermitteln und empfangen zu können.In diesem Rahmen erlernen die TeilnehmerInnen verschiedene Massage- und Entspannungstechniken sowie die (inneren und äußeren) Grundlagen, um diese korrekt, einfühlsam und individuell in der Energie-Massage einzusetzen.
Daneben enthalten sie Anleitungen und Übungen, um sich selbst in einen guten Zustand zu bringen und die energetische Kraft von Atem, Hara und Bewusstsein in der Massage wohltuend einzusetzen.

Seminar-Inhalte:

• Einführung in die klassische asiatische Heilphilosophie
• Die Grundlagen der Shiatsu-Energie-Massage
  Grundregeln der Energie-Massage
  Die Kraft und Bedeutung des Atems und des Hara
  Massage-Techniken und -Positionen, Körperdruckgewichte
• Die Shiatsu-Hand 1
• Shiatsu-Energie-Entspannungsmassagen
  Vorbereitung für die Shiatsu-Entspannungsmassage
  Energie-Entspannungsmassagen für Rücken, Kopf, Nacken und Gesicht
• Übungen und Meditationen
  Meridian-Yoga Set 1
  Elementen-Meditation

Zur Anmeldung schicken Sie bitte eine formlose E-Mail mit Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an andre.uebele@web.de.
Sollten Sie noch Fragen haben, stehen wir gerne auch telefonisch zur Verfügung (Andre Uebele: 0650 3801192, Johanna Wiedlack: 0650 2895806).

Schnupperstunden

Meridian-Yoga verbindet Körper-Dehnungen, Atem und das im Shiatsu genutzte Meridian-System. Jede Übung ist Ausdruck eines der Fünf Elemente Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz. Dabei werden jeweils zwei der 14 Meridiane und die mit ihnen verbundenen Qualitäten und Fähigkeiten aktiviert und harmonisiert.

Zur Anmeldung schicken Sie bitte eine formlose E-Mail mit Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an andre.uebele@web.de.
Sollten Sie noch Fragen haben, stehen wir gerne auch telefonisch zur Verfügung (Andre Uebele: 0650 3801192, Johanna Wiedlack: 0650 2895806).

Kurzurlaub am Ravelsbach

Entfliehen Sie dem Alltagsstress und kommen Sie zu uns in die Schmiede am Ravelsbach, wo die Schönheiten des Weinviertels auf Sie warten!

Diese zwei Tage geben Ihnen die Möglichkeit wieder zu sich zu finden, neue Kraft zu tanken und zu entspannen.
Was erwartet Sie?
Unser Aktivpprogramm umfasst Yoga, Entspannungstechniken, Rückentraining und eine Wanderung in Gruppen bis maximal 10 Personen. Professionelle individuelle Betreuung erhalten Sie bei einer Einzelsitzung nach Wahl: Shiatsu-Energie-Massage, Kopf-Spezial-Behandlung, Körperdehnung, Yoga-Unterricht oder sportwissenschaftliches Einzeltraining. In den freien Stunden können Sie im idyllischen Obstgarten die Seele baumeln lassen.

Aktivprogramm:

Inhalte:

Meridian-Yoga spricht durch Körper-Dehnungen gezielt das im Shiatsu genutzte Masunaga-Meridian-System an. Jede Übung ist Ausdruck eines der Fünf Elemente Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz. Dabei werden jeweils zwei der 14 Meridiane und die mit ihnen verbundenen Qualitäten und Fähigkeiten aktiviert und harmonisiert.

Entspannung & Meditation: Durch verschiedene Atem- und Bewegungsübungen aus Yoga und Qi Gong lernen wir unsere Gedanken zu beruhigen. Wir führen Atmung, Handeln und Bewusstsein wieder zusammen und lassen innerlich los. Meditation bedeutet, einen Zustand innerer Ruhe und Harmonie herzustellen, in dem wir entspannt und fokussiert zugleich sind. Dabei erreichen wir ein Gefühl von Zeitlosigkeit und finden uns frei von jeglichen gedanklichen Ablenkungen im Hier und Jetzt wieder.

Rückenfit: Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, speziell für den Rücken und unsere Körpermitte, schaffen wir einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und beugen dadurch muskuläre Dysbalancen vor. So halten wir unseren Rücken gesund und steigern körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Wanderung: Gemeinsam machen wir uns auf den Weg durch das idyllische Weinbaugebiet, in das der Ort Ravelsbach gebettet ist. Entdecken Sie mit uns die besondere Naturschönheit der unmittelbaren Umgebung und lassen sich vom sommerlichen Charme der weinviertler Landschaft verzaubern.

Mit der Nachtwanderung lassen wir den Tag einmal anders ausklingen. Bei Anbruch der Dunkelheit starten wir in die Weinberge und genießen die romantische Stimmung, in die das Mondscheinlicht Ravelsbach und die umliegende Natur in Sommernächten taucht.

1-Tages-Paket (110,- €)

• Aktivprogramm
• Mittagessen, Nachmittagssnack und Tee
• eine Einzelsitzung à 50 min. nach Wahl:
  Shiatsu-Energie-Massage, Kopf-Spezial-Behandlung, Körperdehnung, Yoga-Unterricht oder sportwissenschaftliches Einzeltraining

2-Tages-Paket (150,- €)

• Aktivprogramm an beiden Tagen
• Mittagessen, Nachmittagssnack und Tee
• eine Einzelsitzung à 50 min. nach Wahl (siehe 1-Tages-Paket)

Nächtigungsmöglichkeiten:

Zahlreiche Gasthäuser und Pensionen in der näheren Umgebung bieten Nächtigungsmöglichkeit (Nachfrage bitte direkt beim Anbieter).

Amethysthotel Maissau (5 min. mit dem Auto)

Zimmer Svejda (Gaindorf, im Ort)

Weingut Stopfer (Minichhofen, 5 Min mit dem Auto)

Gasthof Schauhuber (Gaindorf, ca. 1 km außerhalb des Ortes)

Gasthof Berger Maissau (5 min. mit dem Auto)

Zur Anmeldung schicken Sie bitte eine formlose E-Mail mit Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an andre.uebele@web.de.
Sollten Sie noch Fragen haben, stehen wir gerne auch telefonisch zur Verfügung (Andre Uebele: 0650 3801192, Johanna Wiedlack: 0650 2895806).

Theater-Workshop für Kinder:

Parallel findet in der Schmiede am Ravelsbach im Rahmen der Weinviertler Impulstage 2017 von Montag, 31.7. bis Freitag, 4.8.2017 vormittags ein Theater- und Musicalworkshop für Kinder ab 7 Jahrestatt (Mini-Show am Freitag).
Leitung: Patricia Verlet, Sängerin und Schauspielerin
Anmeldung und nähere Infos: +43 681 8188077 patricia.verlet@gmx.at.

Laden Sie die Informationen zu den Weinviertler Impulstagen 2017 hier als PDF herunter